Kurse

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Krabbelturnen für Turnzwerge (Kinderturnen)

Ein Spiel- und Bewegungsangebot für die Kleinsten, die noch nicht laufen können, aber dennoch Freude und Spaß an der Bewegung erleben möchten. Der Kurs ist als Vorstufe zum Bambini-Turnen gedacht und richtet sich an Turnzwerge ab ca. 8 Monaten. Der Judo-Raum in der Astoria-Halle bietet optimale Voraussetzungen, da er mit Matten ausgelegt ist. Mit Bällen und verschiedenen kleinen und großen Geräten, sowie Liedern und Singspielen wollen wir die Kinder zur Bewegung anregen.

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Bambinis erste Turnstunde (Kinderturnen)

Ein Spiel- und Bewegungsangebot für Kleinkinder ab den ersten Laufschritten bis ca. zwei Jahre und ihre Eltern/ Großeltern. Mit Balancieren, Klettern, Hüpfen, Springen, Schaukeln, Rollen und vielem mehr werden Kinder zur Bewegung angeregt. Wir turnen mit großen und kleinen Geräten, bauen Gerätelandschaften und machen Singspiele.

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Allround-Gesundheitstraining

Rücken-Aktiv (Prävention)
Allround-Gesundheitstraining für Mann und Frau

anerkannt mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit"

  • Warm up mit Aerobic (low impact)
  • spezielles gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining
  • Bein- und Venentraining
  • funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
  • Entspannungs- und Dehnübungen
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