Kurse

Ein Spiel- und Bewegungsangebot für die Kleinsten, die noch nicht laufen können, aber dennoch Freude und Spaß an der Bewegung erleben möchten. Der Kurs ist als Vorstufe zum Bambini-Turnen gedacht und richtet sich an Turnzwerge ab ca. 8 Monaten. Der Judo-Raum in der Astoria-Halle bietet optimale Voraussetzungen, da er mit Matten ausgelegt ist. Mit Bällen und verschiedenen kleinen und großen Geräten, sowie Liedern und Singspielen wollen wir die Kinder zur Bewegung anregen.

Ein Spiel- und Bewegungsangebot für Kleinkinder ab den ersten Laufschritten bis ca. zwei Jahre und ihre Eltern/ Großeltern. Mit Balancieren, Klettern, Hüpfen, Springen, Schaukeln, Rollen und vielem mehr werden Kinder zur Bewegung angeregt. Wir turnen mit großen und kleinen Geräten, bauen Gerätelandschaften und machen Singspiele.

Rücken-Aktiv (Prävention)
Allround-Gesundheitstraining für Mann und Frau
anerkannt mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit"

• Warm up mit Aerobic (low impact)
• spezielles gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining
• Bein- und Venentraining
• funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
• Entspannungs- und Dehnübungen