Kurse

Allround-Gesundheitstraining

Rücken-Aktiv (Prävention)
Allround-Gesundheitstraining für Mann und Frau

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes antun wollen.

Inhalt:

• Warm up mit Aerobic (low impact)
• spezielles gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining
• Bein- und Venentraining
• funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
• Entspannungs- und Dehnübungen

Ab Montag, 12.01.2026, 18:45-19:45 Uhr, Neue Halle-Soziale Mitte (10 Abende).

Kursgebühr für Nichtmitglieder : 40,- Euro, Turnmitgl. : 20,- Euro

Anmeldung bei Übungsleiterin K. Kutscher-Wolf Tel. 06227 / 6 17 77 oder kuwofitness(at)gmail(Punkt)com
(staatl. anerk. Übungsleiterin für Prävention im  Gesundheitssport)