Kurse

Allround-Gesundheitstraining

Rücken-Aktiv (Prävention)
Allround-Gesundheitstraining für Mann und Frau
anerkannt mit dem Prädikat „Pluspunkt Gesundheit"

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich etwas Gutes antun wollen.

Inhalt:

• Warm up mit Aerobic (low impact)
• spezielles gesundheitsorientiertes Muskelaufbautraining
• Bein- und Venentraining
• funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Haltungsschulung
• Entspannungs- und Dehnübungen

Ab Montag, 18.09.2023, 18:45 - 19:45, Neue Halle-Soziale Mitte (12 Abende)

Kursgebühr für Nichtmitglieder : 36,- Euro, Turnmitgl. : 18,- Euro

Anmeldung bei Übungsleiterin K. Kutscher-Wolf Tel. 06227 / 6 17 77
(staatl. anerk. Übungsleiterin für Prävention im  Gesundheitssport)